Description

Et dans la pratique ? Pourquoi pratiquer le silence ?

• Pour être en mesure de choisir ce qui est juste pour nous, en toute circonstance ;
• Faire ces choix avec le coeur, et non avec la tête, pour le dire autrement, en douceur ;
• Avancer sans aucun regret, sans tourner en rond et ruminer sans cesse !

Comment se déroulent les ateliers ?

Aller à la rencontre du silence est une chose que nous n’avons jamais apprise. Au contraire, tout nous pousse à en faire plus, sans cesse, plus de choses, plus de rentabilité, plus d’activité,… Alors faire le silence, un silence profond, dans lequel l’activité même du cerveau s’arrête est un exercice particulièrement difficile… Mais je vous rassure, nous allons y aller ensemble, progressivement, grâce à une série d’exercices simples, ludiques qui vont nous emmener progressivement et tout naturellement vers un ralentissement. Une fois que tout est posé, les noeuds se défont et les premiers éclaircissement s’opèrent.

Le souffle est un des éléments primordiaux alors nous apprendrons à l’utiliser comme un allier précieux vers ce chemin personnel.

Ce chemin sera progressif : au début, 1/2 journée guidée, puis progressivement les ateliers s’épanouiront sur une puis 2 journées dans une progression naturelle et fluide.

Les deux premiers ateliers sont ouverts à tous, espace de découverte, avant de démarrer un cycle de 6 mois à partir du mois de novembre : au cœur de l’hiver, se choyer pour renaître à soi en avril !

Pourquoi vous proposer cette pratique ?

Parce que c’est une pratique qui est à la fois extrêmement simple mais pas évidente à mettre en oeuvre seul : s’astreindre à une pratique « passive » régulière est tellement ancré comme de l’inactivité qu’il est mentalement difficile de s’obliger à la pratiquer. De plus, pratiquer un silence profond, non perturbé par le bruit de notre mental est un chemin qui s’apprend.

Parce que le rythme sociétal ne permet plus aux personnes sensibles un équilibre viable sans pause profonde et enrichissante autre que les vacances et que l’espace le plus riche et le plus porteur est celui qui est au coeur de nous.

Parce que c’est une pratique que je m’impose et qui est nécessaire à mon équilibre, alors pourquoi ne pas vous y emmener ?

Quand se déroulent les deux prochains ateliers ?

Mardi 24 septembre – 9h-12h

Mardi 15 octobre – 9h-12h

Lieu : 13 rue de la Fontaine – ROCHE-LEZ-BEAUPRE

Alors inscrivez-vous sans attendre !